La description #1

Moi - la personne calme retirée. Je me sens maladroit, quand je me suis rencontré pour la première fois avec les gens. Je connais qu'ils m'examinent probablement et sont donnés par la question, pourquoi je suis tellement complète. J'ai une très petite assurance de moi je pense directement et toujours deux fois avant que j'exprime l'opinion sur quelque chose. Moi une personne pas trop intéressante. Ma vie est assez triste et ennuyeux.

La description #2

Je - la personne destinée, aisée, mais moi ne dirais pas que je suis timide. J'ai quelques amis intimes, de qui je jouis beaucoup. J'ai un bon sentiment du liquide de tissu et les gens en général comme moi. Je sens que j'ai atteint beaucoup dans la vie, et est fier de moi directement. J'espère prendre nouveau, conteste l'élargissement de mes horizons pour les suivants quelques années.

Vous pouvez être étonnés apprendre que ces deux diverses autodescriptions du bénéfice sur la même personne, le consultant de 29 ans informatique. Pendant le temps de la Description #1 elle pesait 185 livres, approximativement l'excès de poids 45-d'une livre pour sa hauteur. La description #2 se rencontrait après trois mois après qu'elle a surmonté avec succès le problème mangeant la débauche et a perdu 34 livres. Dès qu'elle apprenait à diriger la nourriture et maigrir, son regard de et sa vie se sont amélioré rudement.

Il est étonnant, comme la masse du corps de la personne devient de la valeur personnelle tellement liée à leur sens. Un des buts de mon programme mangeant la débauche comprend pour casser ce lien et vous apprendre à se fonder le respect de soi sur les qualités intérieures du caractère, et non les apparitions, les figures, ou les poids. L'inquiétude sur votre poids - un objet, mais la permission de votre masse du corps de définir entièrement votre humeur, et le jugement porté sur soi-même - l'autre.

La superinquiétude avec votre masse du corps peut vous faire tellement acharné que vous cherchez le moyen énergique médicinal, beaucoup низкокалорийные les régimes. Excessivement рестриктивные les régimes s'achèvent un tel депривацией que la nourriture de la débauche est encore plus probable. À son tour, quand vous perdez le contrôle et se bourrez, votre respect de soi s'aggrave, en vous obligeant à se sentir incompétent et inefficace dans le contrôle par votre poids. Alors votre inquiétude sur votre corps et l'inquiétude sur l'augmentation du poids se renforce.

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La perte dans le poids